1
00:00:23,600 --> 00:00:24,880
Ez a kamera?
2
00:00:24,960 --> 00:00:26,960
Igen. Ott.
3
00:00:27,680 --> 00:00:28,960
Jó.
4
00:00:48,520 --> 00:00:50,680
Testvérek
5
00:00:50,840 --> 00:00:53,120
erről a kis bolygóról.
6
00:00:55,080 --> 00:00:58,560
Néhányan közületek
talán kíváncsiságból jöttek ide.
7
00:01:00,880 --> 00:01:02,880
És vannak, akik eljöttek ide
8
00:01:02,960 --> 00:01:05,000
bizonyos elvárással,
9
00:01:05,080 --> 00:01:09,480
várakozás
csodálatos áldás vagy ilyesmi.
10
00:01:09,800 --> 00:01:12,360
De ne várjon túl sokáig.
11
00:01:13,280 --> 00:01:15,080
Szeretnék tisztázni...
12
00:01:15,720 --> 00:01:18,840
Mindannyian egyenlő emberek vagyunk.
13
00:01:21,240 --> 00:01:23,720
Ha engedélyt ad,
14
00:01:23,880 --> 00:01:26,320
A gyenge angol nyelvemet fogom használni.
15
00:01:27,240 --> 00:01:34,440
A BOLDOGSÁG BÖLCSESSÉGE
16
00:01:35,560 --> 00:01:37,560
Mélyen,
17
00:01:38,400 --> 00:01:40,400
kétségtelenül
18
00:01:42,680 --> 00:01:43,840
mindenki,
19
00:01:44,600 --> 00:01:46,720
minden érző lény...
20
00:01:49,040 --> 00:01:49,960
...akar...
21
00:01:50,160 --> 00:01:51,080
...béke,
22
00:01:52,440 --> 00:01:53,440
boldogság.
23
00:02:02,280 --> 00:02:04,360
De a mi 21. századunk
24
00:02:04,440 --> 00:02:07,040
ez nem egy könnyű század, és nem is lesz.
25
00:02:09,360 --> 00:02:10,680
Félelem.
26
00:02:13,320 --> 00:02:14,400
Harag.
27
00:02:16,560 --> 00:02:17,680
Gyűlölet.
28
00:02:22,880 --> 00:02:25,760
Szóval a mi világunk
ismeretekre van szüksége
29
00:02:25,840 --> 00:02:27,440
elménkről,
30
00:02:27,800 --> 00:02:29,560
az érzelmeinkről
31
00:02:29,840 --> 00:02:33,480
és hogyan kell kezelni ezeket az érzelmeket.
32
00:02:35,480 --> 00:02:38,480
Ez az én kötelezettségem:
33
00:02:38,920 --> 00:02:42,520
próbáld megosztani
ősi tudás
34
00:02:42,600 --> 00:02:45,080
a lelki béke kialakításának módjáról.
35
00:02:46,560 --> 00:02:48,200
Nem Istenről beszélek,
36
00:02:48,280 --> 00:02:50,080
Nem a következő életről beszélek.
37
00:02:51,840 --> 00:02:52,920
Erről az életről beszélek.
38
00:02:53,080 --> 00:02:55,440
Hogyan építsünk békés elmét.
39
00:03:18,680 --> 00:03:20,480
A mai világ...
40
00:03:21,760 --> 00:03:24,440
Mindenki elfoglalt, elfoglalt, elfoglalt.
41
00:03:29,160 --> 00:03:30,360
Túl sok stressz.
42
00:03:32,440 --> 00:03:33,760
Túl sok aggodalom.
43
00:03:34,600 --> 00:03:36,480
Túl erős a versenyérzet.
44
00:03:45,720 --> 00:03:49,040
Ha az elméje egy kicsit zavart,
45
00:03:49,560 --> 00:03:51,840
teljesen felejtse el az okokat
46
00:03:52,240 --> 00:03:54,840
és csak a légzésére összpontosítson.
47
00:03:58,560 --> 00:04:00,760
Lélegezz be mélyen...
48
00:04:02,040 --> 00:04:04,160
és tartsa vissza a lélegzetét.
49
00:04:09,840 --> 00:04:11,800
Akkor fújd.
50
00:04:15,080 --> 00:04:18,520
Még egyszer vegyen levegőt.
51
00:04:20,560 --> 00:04:22,520
Tartsa meg.
52
00:04:25,160 --> 00:04:26,440
És engedd ki.
53
00:04:33,960 --> 00:04:38,600
Szíved dobbanásai
természetesen csökkennek.
54
00:04:44,120 --> 00:04:45,200
Nyugodjon meg.
55
00:04:47,440 --> 00:04:48,600
Megnyitás.
56
00:04:55,160 --> 00:04:57,280
Ha problémával szembesül,
57
00:04:58,120 --> 00:05:00,400
ha megnézi
58
00:05:00,480 --> 00:05:02,800
tágabb perspektívából,
59
00:05:03,400 --> 00:05:07,280
sok jel lesz, ami reményt ad.
60
00:05:12,400 --> 00:05:17,440
Akkor minden attól függ
saját mentális attitűdjétől.
61
00:05:23,120 --> 00:05:25,080
Főleg az életem
62
00:05:25,160 --> 00:05:28,120
Bonyolult, nehéz lett.
63
00:05:28,560 --> 00:05:32,600
Szóval ez a tudás nagyon hasznos volt
64
00:05:33,400 --> 00:05:36,720
hogy megőrizzük a lelki békét.
65
00:05:47,120 --> 00:05:49,280
16 éves koromban...
66
00:05:53,320 --> 00:05:56,080
...kínai invázió történt.
67
00:05:59,520 --> 00:06:01,480
Katonai megszállás.
68
00:06:09,680 --> 00:06:11,840
Azt hittem, hogy Mao elnök
69
00:06:11,920 --> 00:06:13,440
Nagyon közeli barátja volt.
70
00:06:14,280 --> 00:06:16,000
Az apámnak tekintettem.
71
00:06:22,400 --> 00:06:25,640
De akkor a saját hatalma
tönkretette.
72
00:06:27,840 --> 00:06:31,120
Mondtam a tibetieknek:
"Légy békés."
73
00:06:33,480 --> 00:06:34,600
A kínaiaknak is.
74
00:06:35,160 --> 00:06:38,360
Ezt nem szabad használni
katonai erő.
75
00:06:44,240 --> 00:06:49,320
24 évesen, dolgok
nagyon nehézzé váltak.
76
00:06:52,960 --> 00:06:56,680
A kínai kormány tette
a saját életem komoly veszélyben.
77
00:06:58,920 --> 00:07:01,880
1959. március 10-én
78
00:07:02,720 --> 00:07:05,560
több ezer tibeti megszervezte magát
79
00:07:05,640 --> 00:07:08,320
a Dalai Láma védelmére.
80
00:07:09,640 --> 00:07:11,920
Súlyos helyzet volt.
81
00:07:13,520 --> 00:07:15,400
Minden este rájöttünk erre
82
00:07:15,920 --> 00:07:19,080
mozgás megnövekedett
kínai csapatok, és több fegyver is volt.
83
00:07:20,600 --> 00:07:22,880
Ha valami történt,
84
00:07:23,720 --> 00:07:26,800
Emberek ezrei halnának meg.
85
00:07:29,080 --> 00:07:31,160
A következő héten
86
00:07:31,240 --> 00:07:35,240
Megpróbáltam mindent megtenni
amiért megnyugtattalak.
87
00:07:38,240 --> 00:07:42,680
A kínai hatóságok
erősítették az elnyomást.
88
00:07:45,280 --> 00:07:46,680
Aggály.
89
00:07:47,000 --> 00:07:48,200
Dilemma.
90
00:07:49,360 --> 00:07:51,280
Nem volt más alternatíva.
91
00:07:52,960 --> 00:07:56,080
A tibeti nép javára,
92
00:07:56,600 --> 00:07:58,160
Menekültem,
93
00:07:58,720 --> 00:08:03,640
tudatlanul
függetlenül attól, hogy másnap életben lesz-e vagy sem.
94
00:08:19,560 --> 00:08:22,480
Ami a legjobban megjárta az elmémet
félelem volt,
95
00:08:23,520 --> 00:08:28,680
szorongás, kétség, habozás...
96
00:08:31,040 --> 00:08:32,400
és szomorúság.
97
00:08:38,640 --> 00:08:40,200
Elveszítettem a saját hazámat.
98
00:08:45,800 --> 00:08:49,760
Amikor megérkeztem Indiába
menekültként
99
00:08:49,840 --> 00:08:52,040
sok probléma volt,
100
00:08:52,600 --> 00:08:53,920
de szabad volt
101
00:08:54,000 --> 00:08:56,520
a kínai erőktől.
102
00:08:59,120 --> 00:09:02,240
Rendkívüli érzésem volt:
103
00:09:02,640 --> 00:09:04,280
szabadság.
104
00:09:05,600 --> 00:09:08,400
TIBETI MENEKÜLT TELEPÜLÉS
2. TÁBOR - KAILASAPURA
105
00:09:11,480 --> 00:09:14,040
Miután megérkezett Indiába,
106
00:09:14,480 --> 00:09:16,600
akik miatt aggódtam
107
00:09:16,680 --> 00:09:20,880
a több ezer tibeti menekült
aki követett engem.
108
00:09:26,960 --> 00:09:29,280
És a tibeti helyzetről is.
109
00:09:30,520 --> 00:09:31,720
Mindig...
110
00:09:32,120 --> 00:09:34,440
rossz hír, szomorú.
111
00:09:36,840 --> 00:09:38,160
Gyilkosságok.
112
00:09:39,120 --> 00:09:40,520
Letartóztatások.
113
00:09:41,560 --> 00:09:43,000
Kínzás.
114
00:09:46,800 --> 00:09:48,320
Valami szívszorító.
115
00:09:53,240 --> 00:09:57,080
Tehát odaadtam a testem,
szavam és eszem
116
00:09:57,160 --> 00:09:59,240
mások jólétére,
117
00:10:00,440 --> 00:10:03,000
a tibetiek jólétére
118
00:10:03,960 --> 00:10:05,920
és az emberiség jólétére.
119
00:10:12,560 --> 00:10:14,520
És természetesen ezen a bolygón
120
00:10:14,600 --> 00:10:16,360
csak egy dalai láma van.
121
00:10:17,320 --> 00:10:20,440
Ez generálhat
a magány érzése
122
00:10:21,360 --> 00:10:23,680
vagy nagyon boldogtalannak érzem magam.
123
00:10:33,720 --> 00:10:36,280
Nincs feleség, nincs gyerek, semmi!
124
00:10:47,800 --> 00:10:49,400
De hiszek
125
00:10:49,480 --> 00:10:52,080
az a nyolcmilliárd
létező emberi lényekről
126
00:10:52,560 --> 00:10:55,440
ők valójában a testvéreim.
127
00:10:59,880 --> 00:11:01,720
Tehát nincs okunk érezni
128
00:11:01,800 --> 00:11:04,960
boldogtalan vagy magányos.
129
00:11:20,840 --> 00:11:23,520
Amíg van hely,
130
00:11:24,240 --> 00:11:27,960
Amíg vannak érző lények,
131
00:11:28,360 --> 00:11:32,160
Itt leszek, hogy szolgáljalak.
132
00:11:32,920 --> 00:11:34,880
Szóval ez megadja nekem
133
00:11:35,120 --> 00:11:37,240
hatalmas belső erő.
134
00:11:46,680 --> 00:11:51,600
Igen, nyolcmilliárd
az emberek egyek vagyunk,
135
00:11:52,680 --> 00:11:56,400
vigyáznunk kell egymásra.
136
00:11:59,160 --> 00:12:00,800
Elmondom az esetemet.
137
00:12:01,240 --> 00:12:03,960
Anyám nagyon kedves volt.
138
00:12:04,120 --> 00:12:08,800
Soha nem láttam dühösnek.
139
00:12:09,360 --> 00:12:13,040
Apám időnként megütött így.
140
00:12:16,480 --> 00:12:18,760
Mert apámnak
141
00:12:18,840 --> 00:12:21,840
Imádta a bajuszát.
142
00:12:22,560 --> 00:12:25,400
Általában ültem
apám mellett.
143
00:12:25,560 --> 00:12:28,080
Néha megdobtam őt
144
00:12:28,640 --> 00:12:31,680
a bajusztól, és nagyon dühös lett.
145
00:12:34,320 --> 00:12:37,320
Tehát általában
Elmondom az embereknek, amit hiszek
146
00:12:38,880 --> 00:12:42,480
hogy az igazi tanár
az együttérzés, számomra,
147
00:12:42,560 --> 00:12:43,800
Anyám volt.
148
00:12:49,400 --> 00:12:52,480
Édesanyám farmer volt,
149
00:12:54,600 --> 00:12:59,000
írástudatlan, nem volt iskolázott, szegény volt.
150
00:13:01,840 --> 00:13:05,560
De nagyon meleg ember volt.
151
00:13:12,760 --> 00:13:16,400
Amikor kicsi voltam,
egyetlen érdeklődésem a játék volt.
152
00:13:19,600 --> 00:13:21,280
Nem érdekelt a buddhizmus.
153
00:13:21,960 --> 00:13:24,600
Semmit sem tudtam a reinkarnációmról
154
00:13:25,040 --> 00:13:26,880
leszármazottként
a 13. dalai lámától.
155
00:13:27,120 --> 00:13:28,520
Nagyon tartózkodó volt
156
00:13:28,680 --> 00:13:33,200
kezdje el a tanulást
emlékezetből azokat a szövegeket.
157
00:13:37,400 --> 00:13:40,720
Abban az időben a bátyám és én,
158
00:13:40,800 --> 00:13:42,320
szerzetesek voltunk
159
00:13:42,480 --> 00:13:44,560
és együtt tanultunk.
160
00:13:44,960 --> 00:13:47,840
És a tanáromnak volt két ostora.
161
00:13:49,160 --> 00:13:51,600
Az ostor volt az általános.
162
00:13:51,760 --> 00:13:55,000
A másik a sárga "szent" ostor volt.
163
00:13:56,520 --> 00:13:59,040
A „szent” ostor
164
00:13:59,280 --> 00:14:01,880
a szent személynek, a Dalai Lámának szólt.
165
00:14:05,120 --> 00:14:06,880
De ahogy el tudja képzelni,
166
00:14:06,960 --> 00:14:09,280
még ha használta is azt a „szent” ostort,
167
00:14:09,360 --> 00:14:12,360
Szerintem a fájdalom nem volt „szent”
168
00:14:12,440 --> 00:14:14,040
Azt hiszem, a fájdalom ugyanaz lenne!
169
00:14:16,480 --> 00:14:20,600
Akkor félelemből
Tanulmányoztam ezeket a szövegeket.
170
00:14:24,040 --> 00:14:28,440
Amikor az órám a tanárommal
nem sikerült túl jól,
171
00:14:28,520 --> 00:14:29,880
Kicsit sírtam.
172
00:14:33,560 --> 00:14:36,320
De ennek a leckének alig volt vége,
173
00:14:36,400 --> 00:14:38,520
Hazarohantam anyámhoz
174
00:14:38,600 --> 00:14:41,000
és sírt előtte.
175
00:14:44,800 --> 00:14:46,480
Aztán megvádolt
176
00:14:46,560 --> 00:14:49,360
és minden szeretetét és együttérzését rám adta.
177
00:14:50,760 --> 00:14:53,720
Nem törődött a hagyományokkal.
178
00:14:55,560 --> 00:14:59,000
Inkább aggódott
a baba kívánsága.
179
00:15:01,640 --> 00:15:04,960
Ezt az anyám mutatta meg nekem.
180
00:15:05,040 --> 00:15:06,360
Az, hogy szeretett engem.
181
00:15:14,000 --> 00:15:17,960
Nagy érdeklődést és szeretetet mutatott.
182
00:15:22,960 --> 00:15:24,720
Az az élmény
183
00:15:24,800 --> 00:15:27,720
az elmémben maradt.
184
00:15:38,000 --> 00:15:40,760
Édesanyám sok évvel ezelőtt meghalt.
185
00:15:43,360 --> 00:15:44,960
Néha úgy érzem, hogy kimondom:
186
00:15:45,600 --> 00:15:46,880
"Hol van az anyám?"
187
00:15:55,120 --> 00:15:57,720
Az együttérzés gondoskodás
188
00:15:57,800 --> 00:15:59,400
mások szenvedéséért
189
00:15:59,480 --> 00:16:01,960
és mások jóléte érdekében.
190
00:16:04,440 --> 00:16:05,960
A melegség,
191
00:16:06,040 --> 00:16:09,240
a szeretet és az együttérzés ugyanaz.
192
00:16:17,080 --> 00:16:19,400
Az együttérzés a kulcstényező.
193
00:16:33,560 --> 00:16:36,080
Mint minden más érző lény,
194
00:16:36,680 --> 00:16:39,080
nem akarunk szenvedni.
195
00:16:40,120 --> 00:16:42,440
Boldog életet akarunk.
196
00:16:43,480 --> 00:16:47,040
Tehát figyeljük meg a természetet.
197
00:16:51,960 --> 00:16:53,440
Béke.
198
00:16:55,480 --> 00:16:58,640
Egy csoport minden tagja biztonságban érzi magát.
199
00:17:03,120 --> 00:17:05,280
Boldognak érzi magát.
200
00:17:07,560 --> 00:17:10,440
Ha ellenséges állat közeledik,
201
00:17:12,560 --> 00:17:14,440
teljes szívükből,
202
00:17:14,520 --> 00:17:16,520
együtt dolgoznának.
203
00:17:20,080 --> 00:17:23,600
Erős közösségi érzésük van.
204
00:17:26,880 --> 00:17:28,320
Együtt élnek.
205
00:17:33,080 --> 00:17:35,360
Megosztás.
206
00:17:38,200 --> 00:17:39,960
Együttműködnek.
207
00:17:46,000 --> 00:17:47,760
Mindent képzés nélkül.
208
00:17:50,320 --> 00:17:52,560
Ez egyszerűen biológiai tényező.
209
00:17:52,880 --> 00:17:56,120
Mint amikor az anya
mutassa ki aggodalmát
210
00:17:56,200 --> 00:17:59,040
a kicsinyeinek, gyermekeinek.
211
00:18:00,120 --> 00:18:03,320
Túlélés
vagy utódaik jólétét
212
00:18:03,840 --> 00:18:06,640
teljesen múlik
anyagondozás
213
00:18:06,720 --> 00:18:08,800
vagy valaki más.
214
00:18:16,920 --> 00:18:19,440
Csakúgy, mint a többi társasági állat,
215
00:18:19,960 --> 00:18:22,600
olyan természetünk van.
216
00:18:23,000 --> 00:18:26,720
Ezért most néhány tudós azt mondja:
217
00:18:26,920 --> 00:18:30,080
"Alapvető emberi természet
Ez együttérzőbb."
218
00:18:30,360 --> 00:18:31,920
ez igaz.
219
00:18:32,320 --> 00:18:33,720
ez igaz.
220
00:18:43,400 --> 00:18:44,840
Bárhol is élünk,
221
00:18:45,120 --> 00:18:50,560
mi mindannyian
mentálisan és érzelmileg egyenlő.
222
00:18:54,040 --> 00:18:57,240
Biológiailag mindannyian fel vagyunk szerelve
223
00:18:57,720 --> 00:19:00,920
az együttérzés magjával.
224
00:19:03,000 --> 00:19:05,880
Például kisgyermekek
225
00:19:07,600 --> 00:19:09,160
nincs "ellenségük".
226
00:19:12,720 --> 00:19:14,600
Azt gondolom, hogy általában a gyerekek,
227
00:19:15,400 --> 00:19:16,840
a legkisebbeknek,
228
00:19:17,920 --> 00:19:20,840
nem törődnek a különbségekkel.
229
00:19:22,480 --> 00:19:24,400
Egyszerűen értékelik
230
00:19:24,960 --> 00:19:27,960
szerelem, ragaszkodás, mosoly
231
00:19:28,360 --> 00:19:29,720
és játszanak együtt.
232
00:19:34,800 --> 00:19:35,960
Nem érdekli őket
233
00:19:36,040 --> 00:19:38,160
a különböző nemzetiségek
234
00:19:39,200 --> 00:19:41,880
különböző színek vagy vallások.
235
00:19:42,280 --> 00:19:44,560
Az emberi lények egyenlősége
236
00:19:44,640 --> 00:19:46,400
Nagyon jelen van.
237
00:19:50,400 --> 00:19:53,280
Az erőszak alapja
238
00:19:53,520 --> 00:19:54,760
nincs ott.
239
00:19:57,240 --> 00:20:00,080
Akkor apránként
iskolába lépésekor
240
00:20:00,960 --> 00:20:05,720
túl nagy a hangsúly
azokban a különbségekben.
241
00:20:12,120 --> 00:20:14,880
De egyenlőek vagyunk.
242
00:20:16,240 --> 00:20:18,320
Száz százalékban egyenlő.
243
00:20:26,280 --> 00:20:27,920
Fiatal koromban
244
00:20:28,240 --> 00:20:30,800
Apám mintáját követtem.
245
00:20:30,960 --> 00:20:32,720
A rossz indulat.
246
00:20:40,280 --> 00:20:41,920
Életem utolsó része,
247
00:20:42,080 --> 00:20:43,920
Követtem anyámat.
248
00:20:44,720 --> 00:20:47,280
Befelé nézve.
249
00:20:52,880 --> 00:20:54,920
Szellemi tréningen keresztül.
250
00:21:15,080 --> 00:21:18,960
Magát a haragot figyelem meg.
251
00:21:25,600 --> 00:21:27,360
Megvan a kapacitásunk,
252
00:21:27,520 --> 00:21:30,080
ha negatív érzelem alakul ki,
253
00:21:31,800 --> 00:21:33,480
hogy megpróbálja szétválni
254
00:21:33,640 --> 00:21:36,240
és figyelje meg ezt az érzelmet.
255
00:21:46,800 --> 00:21:48,400
A probléma az
256
00:21:48,560 --> 00:21:51,320
amikor fejlődnek
negatív érzelmek,
257
00:21:52,360 --> 00:21:55,360
egész elménk el van foglalva
258
00:21:56,440 --> 00:22:00,760
és nem objektíven látja a valóságot.
259
00:22:03,920 --> 00:22:08,920
Tehát bármilyen döntés
erős érzelmek hatására
260
00:22:09,320 --> 00:22:11,720
gyakran hibássá válik.
261
00:22:14,720 --> 00:22:16,400
Túl sok csalódottság,
262
00:22:16,760 --> 00:22:18,320
kétségbeesés,
263
00:22:18,600 --> 00:22:20,400
demoralizáció.
264
00:22:20,680 --> 00:22:23,520
Ez a lelki hozzáállás nagyon káros
265
00:22:23,760 --> 00:22:26,080
egészségünkért.
266
00:22:33,880 --> 00:22:37,320
Rabszolgák leszünk
267
00:22:37,400 --> 00:22:39,560
pusztító érzelmeinktől.
268
00:22:47,640 --> 00:22:50,840
Romboló érzelmek
gyanút generál.
269
00:22:52,800 --> 00:22:58,240
A gyanú pusztít
bizalom és nyitottság.
270
00:23:01,800 --> 00:23:04,800
Igen ezzel a hozzáállással
a jövőbe tekintünk,
271
00:23:04,960 --> 00:23:06,520
gyanús leszünk.
272
00:23:06,680 --> 00:23:08,080
Ha így nézünk,
273
00:23:08,240 --> 00:23:09,680
gyanús leszünk.
274
00:23:13,680 --> 00:23:17,120
Bárki, aki problémát okoz nekünk
275
00:23:17,320 --> 00:23:19,760
"ellenségnek" fogjuk tekinteni
276
00:23:24,200 --> 00:23:25,560
Az eredmény:
277
00:23:26,160 --> 00:23:28,640
belső ajtónk bezárul.
278
00:23:34,160 --> 00:23:36,040
Tehát ezzel az érzéssel,
279
00:23:36,240 --> 00:23:38,920
nehéz kommunikálni másokkal,
280
00:23:39,400 --> 00:23:41,120
más emberi lények.
281
00:23:46,240 --> 00:23:51,160
De életed sikere rajtuk múlik.
282
00:23:52,160 --> 00:23:55,000
Végül is társas állat vagy.
283
00:23:55,160 --> 00:23:57,320
Ön a közösség tagja.
284
00:24:01,440 --> 00:24:04,480
Ha van hozzáállása
túl egocentrikus,
285
00:24:04,640 --> 00:24:06,080
Nem gondolsz másokra.
286
00:24:06,720 --> 00:24:08,640
Ennek a hozzáállásnak a következményeként
287
00:24:09,520 --> 00:24:14,520
több szorongás és több félelem keletkezik.
288
00:24:14,680 --> 00:24:17,880
Állandó harag és félelem
289
00:24:18,800 --> 00:24:20,760
felfalják az immunrendszert,
290
00:24:20,920 --> 00:24:23,160
egyes tudósok ezt mondják.
291
00:24:24,040 --> 00:24:27,000
Ezért mondhatjuk:
292
00:24:27,160 --> 00:24:29,000
életünk célja
293
00:24:29,160 --> 00:24:31,760
Ez boldogság, öröm.
294
00:24:36,200 --> 00:24:37,720
Másik forrásunk
295
00:24:37,800 --> 00:24:41,920
a belső béke az intelligenciánk.
296
00:24:45,240 --> 00:24:47,520
A készség forrása
297
00:24:47,840 --> 00:24:51,360
elemzésre vagy vizsgálatra.
298
00:24:51,920 --> 00:24:54,600
Ez valami nagyon értékes.
299
00:25:05,320 --> 00:25:09,280
Intelligens agy
Ez valami csodálatos!
300
00:25:09,440 --> 00:25:11,920
Az emberi kreatív természet
301
00:25:12,080 --> 00:25:14,040
Ennek az agynak köszönhető.
302
00:25:17,160 --> 00:25:18,800
Gyermekkorom óta
303
00:25:18,960 --> 00:25:22,640
Nagyon érdekel a tudomány.
304
00:25:23,640 --> 00:25:26,120
A tudományos gondolkodásmód
305
00:25:26,400 --> 00:25:28,080
nem a hiten alapul,
306
00:25:28,240 --> 00:25:30,200
de a nyomozásban.
307
00:25:32,080 --> 00:25:34,440
Buddha saját szavai szerint.
308
00:25:35,040 --> 00:25:39,240
És mindig feltesszük magunknak a kérdést:
"Miért? Miért mondta ezt Buddha?"
309
00:25:42,200 --> 00:25:44,600
Ez nem csak a hitről és hitről szól,
310
00:25:44,760 --> 00:25:46,560
Ki kell vizsgálnunk.
311
00:25:50,440 --> 00:25:53,960
Kvantumfizikusok,
A buddhizmushoz hasonlóan azt mondják:
312
00:25:54,360 --> 00:25:59,000
"Nagy különbség van
a látszat és a valóság között."
313
00:26:00,720 --> 00:26:02,320
A látszat szerint
314
00:26:02,640 --> 00:26:05,000
ha van valami pozitív,
315
00:26:05,160 --> 00:26:07,400
kötődést fejlesztünk.
316
00:26:07,560 --> 00:26:09,040
Ha van valami negatív,
317
00:26:09,200 --> 00:26:12,680
félelmet és haragot alakítunk ki.
318
00:26:13,120 --> 00:26:16,320
Mindezt a látszat szintjén.
319
00:26:20,720 --> 00:26:25,120
Ha mélyebb szintre lép,
ez nem a valóság.
320
00:26:39,640 --> 00:26:40,960
Rájöttem,
321
00:26:41,560 --> 00:26:43,080
a találkozásaim révén
322
00:26:43,240 --> 00:26:45,120
nyugati tudósokkal,
323
00:26:46,880 --> 00:26:48,840
hogy soha nem figyeltek rájuk
324
00:26:49,280 --> 00:26:52,520
az elmének és az érzelmeknek.
325
00:26:53,400 --> 00:26:55,760
Csak a fizikai agynak.
326
00:27:00,760 --> 00:27:04,080
Minden érzelem,
építő érzelmek
327
00:27:04,240 --> 00:27:05,520
és a pusztítók
328
00:27:05,680 --> 00:27:07,720
elménk részét képezik.
329
00:27:13,960 --> 00:27:16,240
De mi az "elme"?
330
00:27:21,200 --> 00:27:24,720
Az emberi elmének nincs formája,
331
00:27:25,080 --> 00:27:27,240
nem szilárd,
332
00:27:27,320 --> 00:27:29,560
de nagyon erős.
333
00:27:31,840 --> 00:27:34,080
A tibeti buddhista hagyomány
334
00:27:34,160 --> 00:27:36,880
nagyon logikus megközelítése van:
335
00:27:38,560 --> 00:27:41,080
edzened kell az elméd.
336
00:27:46,440 --> 00:27:49,720
Tehát tudományos kutatás
337
00:27:49,920 --> 00:27:52,400
és tibeti hagyományaink
338
00:27:53,080 --> 00:27:55,240
egyesíteni kell őket.
339
00:27:59,000 --> 00:28:02,760
Mostanra sok tudós elfogadta.
340
00:28:02,920 --> 00:28:06,400
Az agyon kívül létezik az „elme”,
341
00:28:06,560 --> 00:28:09,760
ami irányíthatja az agyunkat
342
00:28:09,920 --> 00:28:11,760
és érzelmeink.
343
00:28:21,280 --> 00:28:22,600
Az elménk nyugalomban van
344
00:28:22,760 --> 00:28:25,480
olyasmi, mint egy belső templom.
345
00:28:27,920 --> 00:28:30,480
A legfontosabb dolog az
346
00:28:30,960 --> 00:28:33,360
legyen nagyon nyugodt az elméje.
347
00:28:37,520 --> 00:28:41,560
Szükségünk van valamilyen oktatásra
348
00:28:41,840 --> 00:28:45,360
másról,
ahogy szoktam hívni,
349
00:28:45,960 --> 00:28:48,440
"elmetérképek",
350
00:28:48,760 --> 00:28:50,280
„érzelmek térképei”.
351
00:28:54,680 --> 00:28:58,640
Elemezzen, gondolkodjon, gondolkodjon, elemezzen.
352
00:28:59,800 --> 00:29:02,520
Milyen érzelem hasznos?
353
00:29:03,920 --> 00:29:07,120
Milyen típusú érzelmek károsak?
354
00:29:10,320 --> 00:29:12,680
A harag pusztító.
355
00:29:12,840 --> 00:29:15,520
Az együttérzés építő jellegű.
356
00:29:16,840 --> 00:29:21,200
A harag és az együttérzés nem járhat együtt.
357
00:29:24,680 --> 00:29:29,080
Jobban oda kellene figyelnünk, hogyan...
358
00:29:29,600 --> 00:29:34,120
hogyan lehet erősíteni a pozitív érzelmeket.
359
00:29:34,280 --> 00:29:36,440
És ez automatikusan csökken
360
00:29:36,600 --> 00:29:38,640
negatív érzelmek.
361
00:29:39,320 --> 00:29:41,840
Ennek semmi köze a valláshoz.
362
00:29:42,000 --> 00:29:43,480
Használni kell a józan észt.
363
00:29:45,120 --> 00:29:49,600
Társas állatként, emberként.
364
00:29:49,920 --> 00:29:56,320
Az ilyen típusú érzelmeket magunkra kell vonnunk.
365
00:29:58,800 --> 00:30:00,840
Ez nagyon fontos.
366
00:30:01,400 --> 00:30:03,480
A harag kilökődik.
367
00:30:03,640 --> 00:30:05,720
A jóság vonz.
368
00:30:08,760 --> 00:30:11,960
A végtelen szeretet és együttérzés,
369
00:30:12,920 --> 00:30:16,240
a pusztító érzelmek minimalizálására
370
00:30:16,880 --> 00:30:20,080
nagy elszántság kell hozzá
vagy akaraterő.
371
00:30:23,680 --> 00:30:27,640
Erre van szüksége
önbizalom.
372
00:30:39,120 --> 00:30:42,480
Erős önérzetre van szüksége.
373
00:30:43,320 --> 00:30:46,640
"Meg tudom csinálni!".
Meggondolhatom magam!
374
00:30:47,800 --> 00:30:50,040
Csökkenthetem
375
00:30:50,280 --> 00:30:54,760
harag, gyűlölet,
amelyek pusztító érzelmek."
376
00:30:57,200 --> 00:30:58,920
Minden attól függ
377
00:30:59,640 --> 00:31:05,000
saját és őszinte
együttérző motiváció.
378
00:31:13,000 --> 00:31:14,480
Először
379
00:31:14,800 --> 00:31:16,200
szeresd magad.
380
00:31:16,280 --> 00:31:17,760
Ez elengedhetetlen.
381
00:31:20,440 --> 00:31:22,720
Ha gyűlöletet érzel önmaga iránt,
382
00:31:22,880 --> 00:31:26,680
lehetetlen lesz együttérzést fejleszteni
mások felé.
383
00:31:27,000 --> 00:31:28,120
Tehát először...
384
00:31:28,880 --> 00:31:30,880
sokat kell vigyáznia magára.
385
00:31:34,600 --> 00:31:37,240
Például az én esetemben...
386
00:31:39,560 --> 00:31:41,160
...szeretem magam.
387
00:31:43,160 --> 00:31:46,040
De nem egocentrizmussal,
388
00:31:46,320 --> 00:31:50,600
inkább a következő értelemben:
"Én csak egy ember vagyok,
389
00:31:50,960 --> 00:31:52,960
és ezért érdemlem meg a boldogságot,
390
00:31:53,120 --> 00:31:55,720
Megérdemlem, hogy legyőzzem a szenvedést
391
00:31:57,200 --> 00:31:58,760
és ezért is
392
00:31:58,920 --> 00:32:01,840
Ki kell nyújtanom a szeretetet mások felé."
393
00:32:09,040 --> 00:32:11,000
Tehát önzők vagyunk
394
00:32:11,360 --> 00:32:12,720
de annak kell lennünk
395
00:32:12,960 --> 00:32:17,000
bölcs önző emberek, nem bolondok.
396
00:32:17,680 --> 00:32:20,080
Még önző szemszögből is:
397
00:32:20,840 --> 00:32:23,360
vigyázz jobban másokra
398
00:32:23,520 --> 00:32:25,760
segít a maximális hasznot kihozni.
399
00:32:30,960 --> 00:32:36,160
Az altruizmus belső békét generál.
400
00:32:41,320 --> 00:32:44,200
Tisztelj másokat, szeress másokat.
401
00:32:46,640 --> 00:32:48,360
Ezzel a gondolattal,
402
00:32:48,600 --> 00:32:51,520
az egész környezet békéssé válik.
403
00:32:55,720 --> 00:33:00,000
Az együttérző elme nagyon fontos
404
00:33:00,160 --> 00:33:02,880
egyéni, családi szinten
405
00:33:03,040 --> 00:33:04,840
közösség...
406
00:33:05,000 --> 00:33:08,200
és végül globálisan.
407
00:33:23,600 --> 00:33:26,240
Csodálom a modern civilizációt.
408
00:33:27,240 --> 00:33:29,960
Nagyon csodálom őt.
409
00:33:48,280 --> 00:33:49,760
Mi, emberek
410
00:33:49,920 --> 00:33:54,280
Csodálatos agyunk van.
411
00:33:59,960 --> 00:34:01,760
A tudomány fejlődik.
412
00:34:01,920 --> 00:34:03,680
Nagyon izgalmas!
413
00:34:07,800 --> 00:34:09,160
Minden reményünk
414
00:34:09,320 --> 00:34:11,880
a tudományra és a technológiára összpontosít.
415
00:34:12,120 --> 00:34:15,680
Sok pozitív változás történt.
416
00:34:18,720 --> 00:34:23,840
A technológia segít
hogy megkönnyítsük életünket.
417
00:34:32,000 --> 00:34:35,520
De túl sok értelme van
a versenyből.
418
00:34:39,400 --> 00:34:42,240
Mindig többet, többet és többet akarok.
419
00:34:46,080 --> 00:34:47,560
Elégedetlenség van.
420
00:34:48,200 --> 00:34:49,280
Irigy.
421
00:34:49,640 --> 00:34:50,680
Mohóság.
422
00:34:52,680 --> 00:34:53,720
Az eredmény:
423
00:34:54,400 --> 00:34:56,040
emberek milliói
424
00:34:56,200 --> 00:34:59,760
akik legbelül nem túl boldogok.
425
00:35:02,680 --> 00:35:05,640
Az emberi vonzalom hiánya.
426
00:35:07,280 --> 00:35:09,760
Az együttérzés hiánya.
427
00:35:10,640 --> 00:35:12,840
És úgy érezheti
428
00:35:13,240 --> 00:35:16,360
egyedül, kétségbeesetten.
429
00:35:19,480 --> 00:35:21,320
az egész társadalom
430
00:35:21,520 --> 00:35:23,480
materialista életet javasol,
431
00:35:23,760 --> 00:35:25,960
materialista kultúra.
432
00:35:30,000 --> 00:35:33,480
Én is szeretek boltokat látogatni.
433
00:35:36,760 --> 00:35:39,720
Sok cikk, gyönyörű cikkek.
434
00:35:44,680 --> 00:35:50,000
Az első reakció: "Ez gyönyörű,
Ezt akarom, meg akarom venni!".
435
00:35:53,320 --> 00:35:54,600
Akkor jobban átgondolom:
436
00:35:54,760 --> 00:35:56,640
"Valóban szükségem van erre?"
437
00:35:56,720 --> 00:35:57,760
A válasz „nem”.
438
00:36:02,000 --> 00:36:05,240
A materialista élet
nagyon fontos számunkra.
439
00:36:05,680 --> 00:36:08,520
Boldogságot kell hoznia.
440
00:36:09,680 --> 00:36:12,560
Tehát a boldogság a kulcstényező.
441
00:36:13,600 --> 00:36:16,520
De minden materialista tapasztalat
442
00:36:16,680 --> 00:36:18,040
ideiglenes.
443
00:36:19,600 --> 00:36:24,080
Amíg ez az élmény tart,
valami elégedettséget fog kapni.
444
00:36:30,480 --> 00:36:32,360
Bárcsak, bárcsak, bárcsak...
445
00:36:39,560 --> 00:36:42,200
Mindig többet, többet és többet akar.
446
00:36:49,080 --> 00:36:50,560
Most mindent!
447
00:36:56,120 --> 00:36:57,840
Ha elkészült,
448
00:37:01,400 --> 00:37:02,640
eltűnik.
449
00:37:16,680 --> 00:37:20,880
A pénz fontos ezen a bolygón.
450
00:37:22,520 --> 00:37:26,640
De a boldogság maximális forrása
451
00:37:27,120 --> 00:37:28,920
bennünk van.
452
00:37:45,800 --> 00:37:48,840
Mint minden más érző lény,
453
00:37:49,840 --> 00:37:51,400
nem akarunk szenvedni.
454
00:37:55,080 --> 00:37:57,520
Azonban
elmosódott gondolkodás miatt
455
00:37:57,680 --> 00:38:01,080
egocentrikus és korlátozott,
456
00:38:02,040 --> 00:38:06,720
sok probléma
mi magunk hozzuk létre őket.
457
00:38:08,360 --> 00:38:11,880
Több ezer különböző faj
emlősök és madarak
458
00:38:12,920 --> 00:38:15,880
sosem mentek háborúba.
459
00:38:17,240 --> 00:38:19,000
A mi alkotásunk volt.
460
00:38:20,520 --> 00:38:23,320
Szervezett erőszak
461
00:38:24,400 --> 00:38:26,240
emberi lényekhez tartozik.
462
00:38:30,160 --> 00:38:33,200
Megkülönböztetést teszünk.
463
00:38:34,480 --> 00:38:36,960
"Az én vallásom, a te vallásod."
464
00:38:37,280 --> 00:38:39,400
"Más nemzetiség."
465
00:38:39,880 --> 00:38:41,440
"Más szín."
466
00:38:42,560 --> 00:38:44,360
Túl sok megosztottság.
467
00:38:45,440 --> 00:38:48,160
Szóval milyen eredmény
Van ilyen gondolkodásod?
468
00:38:48,320 --> 00:38:51,640
Nézzük a 20. századot és az azt megelőző időszakot.
469
00:38:51,800 --> 00:38:53,280
Túl sok háború,
470
00:38:53,440 --> 00:38:54,800
túl sok gyilkosság!
471
00:38:54,960 --> 00:39:00,040
Mindez a „mi” és „ők” alapján.
472
00:39:13,600 --> 00:39:15,400
Ha túl nagy hangsúlyt fektetek
473
00:39:15,680 --> 00:39:16,840
Annyiban, hogy ázsiai vagyok,
474
00:39:17,280 --> 00:39:18,440
Tibeti vagyok
475
00:39:18,680 --> 00:39:20,040
és buddhista vagyok,
476
00:39:20,920 --> 00:39:24,800
akkor én magam
valamilyen akadályt létrehozni.
477
00:39:28,240 --> 00:39:30,720
Ezeket a megkülönböztetéseket hozzuk létre:
478
00:39:31,760 --> 00:39:33,600
különböző fajok,
479
00:39:34,200 --> 00:39:35,960
különböző országokban,
480
00:39:36,720 --> 00:39:39,280
eltérő társadalmi státusz.
481
00:39:41,160 --> 00:39:45,400
Nagyon erősen bevésődött az elménkbe
a „mi” és az „ők” fogalma.
482
00:39:46,720 --> 00:39:48,840
Ez a problémák forrása.
483
00:39:50,960 --> 00:39:53,680
Tehát ennek a koncepciónak a mentségével
484
00:39:54,000 --> 00:39:55,200
kihasználunk másokat,
485
00:39:57,120 --> 00:39:58,600
zsarnokolunk másokat,
486
00:40:00,440 --> 00:40:03,080
háborúba indulunk másokkal.
487
00:40:06,600 --> 00:40:08,240
Néhány ezer év
488
00:40:08,480 --> 00:40:10,160
az emberi társadalomban...
489
00:40:10,440 --> 00:40:11,640
Háború!
490
00:40:12,080 --> 00:40:13,120
Gyilkosság!
491
00:40:17,920 --> 00:40:20,120
Testvérek vagyunk.
492
00:40:20,320 --> 00:40:23,440
Hogyan ölhetjük meg egymást?
493
00:40:43,520 --> 00:40:45,520
Az emberiség történetében,
494
00:40:46,320 --> 00:40:48,720
több millió embert öltek meg.
495
00:40:49,560 --> 00:40:52,160
De a győzelem senkié.
496
00:40:52,320 --> 00:40:57,560
Mindenki törlése
az úgynevezett ellenségek,
497
00:40:58,560 --> 00:41:01,640
akiknek más az érdeklődésük
vagy nézőpontok...
498
00:41:01,720 --> 00:41:03,000
Nem!
499
00:41:34,520 --> 00:41:37,440
Lehetetlen megszüntetni
500
00:41:37,640 --> 00:41:39,080
minden embernek
501
00:41:39,240 --> 00:41:41,080
amiért érzünk valami negatívat.
502
00:41:41,240 --> 00:41:42,480
Ez lehetetlen.
503
00:41:42,640 --> 00:41:44,120
Akár tetszik, akár nem,
504
00:41:44,280 --> 00:41:46,120
Együtt kell élnünk!
505
00:41:52,200 --> 00:41:57,640
A hatvanas évek eleje óta
a teljes tibeti terület
506
00:41:57,880 --> 00:42:00,400
a milícia elfoglalta.
507
00:42:02,640 --> 00:42:04,400
De előtte
508
00:42:05,240 --> 00:42:08,200
hagyományosan a tibeti kultúra
509
00:42:08,840 --> 00:42:10,600
a béke kultúrája volt,
510
00:42:12,240 --> 00:42:14,280
az együttérzés kultúrája
511
00:42:15,440 --> 00:42:16,960
az erőszakmentesség kultúrája.
512
00:42:51,720 --> 00:42:54,920
Szándékosan, Tibeten belül
513
00:42:55,080 --> 00:42:57,800
egyfajta kulturális népirtás történt.
514
00:43:07,200 --> 00:43:08,920
Sok szenvedés,
515
00:43:09,800 --> 00:43:11,040
sok fájdalom.
516
00:43:18,680 --> 00:43:22,000
Egymillió tibetit gyilkoltak meg,
517
00:43:22,520 --> 00:43:24,720
1959 óta
518
00:43:25,520 --> 00:43:27,320
éhezés miatt
519
00:43:27,840 --> 00:43:30,440
és kínzás a gulágban.
520
00:43:41,160 --> 00:43:44,200
Identitásunk, kultúránk...
521
00:43:44,640 --> 00:43:49,160
A kínai hatóságok
megpróbáltak mindent elpusztítani.
522
00:43:51,960 --> 00:43:55,120
Sajnos
a kínai kormány végrehajtotta
523
00:43:55,200 --> 00:43:57,120
a legegyszerűbb módszer.
524
00:44:00,160 --> 00:44:02,920
Egyszerűen tagadták a valóságot,
525
00:44:04,320 --> 00:44:06,920
és tiszta propagandát hoztak létre.
526
00:44:23,680 --> 00:44:27,960
Minden közösséghez
A szellemed nagyon fontos.
527
00:44:29,320 --> 00:44:35,280
Ha az a szellem, a maga identitásával,
a kultúra és a hit megszűnik,
528
00:44:36,960 --> 00:44:38,760
a nemzet meghal.
529
00:44:48,440 --> 00:44:51,360
De a mi erősségünk az igazság.
530
00:44:57,080 --> 00:44:58,800
Hosszú távon
531
00:44:58,960 --> 00:45:01,080
az igazság és az együttérzés ereje
532
00:45:01,400 --> 00:45:03,280
sokkal erősebb
533
00:45:03,680 --> 00:45:05,960
mint a fegyverek ereje.
534
00:45:09,160 --> 00:45:13,360
De emberi lényeket látunk
öljék meg egymást.
535
00:45:13,520 --> 00:45:17,280
Amiért... És a legrosszabb az egészben,
mert más a hite.
536
00:45:18,640 --> 00:45:20,040
Ez elképzelhetetlen!
537
00:45:20,400 --> 00:45:22,120
minden vallás
538
00:45:22,360 --> 00:45:25,160
A szeretet üzenetét kell közvetíteniük.
539
00:45:25,840 --> 00:45:28,440
Kedvesség, megbocsátás
540
00:45:28,600 --> 00:45:30,320
és a tolerancia.
541
00:45:46,440 --> 00:45:48,120
Szerintem a világban
542
00:45:48,400 --> 00:45:50,640
Sok "hős" van.
543
00:45:51,000 --> 00:45:55,200
Kíméletlenül felszámolják ellenzéküket.
544
00:46:06,160 --> 00:46:10,760
Amikor a "hősökről" beszélünk,
többnyire gyilkosokra gondolunk.
545
00:46:12,440 --> 00:46:15,120
Legtöbbjük férfi.
546
00:46:16,360 --> 00:46:18,040
Agresszívebb,
547
00:46:19,200 --> 00:46:22,000
brutálisabb, könyörtelenebb.
548
00:46:23,080 --> 00:46:26,000
A férfiak túl sok erőszakot alkalmaznak.
549
00:46:26,160 --> 00:46:27,320
Rabszolgák
550
00:46:27,480 --> 00:46:30,160
pusztító érzelmeiktől.
551
00:46:33,080 --> 00:46:34,760
Férfi dominancia.
552
00:46:34,920 --> 00:46:38,600
Ez egy gondolkodásmód
ősi és retrográd.
553
00:46:40,280 --> 00:46:43,760
Az ilyen típusú gondolkodásnak változnia kell.
554
00:46:53,600 --> 00:46:58,400
Ha az intelligenciáról van szó,
minden ember
555
00:46:58,720 --> 00:47:00,080
egyenlőek vagyunk!
556
00:47:06,080 --> 00:47:09,200
De úgy gondolom, általában
557
00:47:09,600 --> 00:47:14,600
a nőknek több értelme van
558
00:47:15,640 --> 00:47:18,520
aggodalomra ad okot
mások jóléte érdekében.
559
00:47:19,440 --> 00:47:21,160
A JÖVŐ NŐI
560
00:47:21,240 --> 00:47:23,440
NŐI HELY
A FORRADALOMBAN VAN
561
00:47:28,880 --> 00:47:30,880
A LÁZADÁSOK ÉPÜLTEK
REMÉNYVEL
562
00:47:30,960 --> 00:47:32,360
Szóval,
563
00:47:32,800 --> 00:47:37,760
több nőnek kellene
vállald a felelősséget szerintem.
564
00:47:40,840 --> 00:47:44,080
A világ biztonságosabb lenne. érzem.
565
00:47:46,640 --> 00:47:52,320
Tibet történetében sok
fontos spirituális vezetők
566
00:47:52,400 --> 00:47:54,960
kezdettől fogva nők voltak.
567
00:48:09,160 --> 00:48:12,200
A nők a legfelsőbb lámában reinkarnálódtak.
568
00:48:17,880 --> 00:48:20,120
Semmi szokatlan.
569
00:48:28,520 --> 00:48:33,840
Tehát a jövőben talán hasznosabb lesz
570
00:48:35,200 --> 00:48:36,920
egy női dalai láma.
571
00:48:53,640 --> 00:48:57,640
Ha a világ vezetőinek többsége
572
00:48:57,920 --> 00:49:01,160
végül nők lesznek
573
00:49:01,480 --> 00:49:04,920
talán békésebb világunk lesz.
574
00:49:08,080 --> 00:49:10,520
SZAVAZZ A NŐKRE
575
00:49:19,840 --> 00:49:21,360
A mai világban
576
00:49:21,440 --> 00:49:24,120
minden egymástól függ.
577
00:49:31,920 --> 00:49:34,680
Kelet, nyugat, dél és észak
578
00:49:35,000 --> 00:49:37,120
erősen összefüggenek egymással.
579
00:49:37,680 --> 00:49:39,320
Ez az új valóság.
580
00:49:44,640 --> 00:49:46,920
Környezeti problémák miatt
581
00:49:47,000 --> 00:49:50,280
a globális gazdaságba
és modern technológia
582
00:49:50,680 --> 00:49:52,680
nagyon közel vagyunk egymáshoz.
583
00:50:03,600 --> 00:50:05,520
Ilyen körülmények között
584
00:50:06,640 --> 00:50:09,000
e bolygó elpusztítása
585
00:50:09,320 --> 00:50:13,120
valójában ez önmagunk elpusztítása.
586
00:50:23,200 --> 00:50:26,440
Tibetet általában így jellemezem:
587
00:50:27,160 --> 00:50:29,560
sok a hó.
588
00:50:30,600 --> 00:50:33,040
És a legtöbb nagy folyó
589
00:50:33,200 --> 00:50:35,400
egész Ázsiát lefedve
590
00:50:35,560 --> 00:50:37,280
Tibetből származnak.
591
00:50:38,240 --> 00:50:41,760
Tehát őrizze meg a tibeti ökológiát
592
00:50:42,160 --> 00:50:45,560
Ez nem csak a tibetieket érdekli,
593
00:50:45,720 --> 00:50:47,720
hanem egész Ázsiának.
594
00:51:02,000 --> 00:51:03,320
Fiatal koromban
595
00:51:03,760 --> 00:51:07,120
télen sok hó esett.
596
00:51:12,400 --> 00:51:14,440
Aztán évről évre
597
00:51:14,960 --> 00:51:17,120
egyre kevesebbet.
598
00:51:19,200 --> 00:51:21,520
A saját életem során
599
00:51:21,840 --> 00:51:26,080
tanúi voltunk a növekedésnek
globális felmelegedés.
600
00:51:26,840 --> 00:51:28,800
Évtizedről évtizedre.
601
00:51:30,720 --> 00:51:32,760
Az egész világon,
602
00:51:33,880 --> 00:51:36,320
a globális felmelegedés miatt,
603
00:51:36,760 --> 00:51:38,760
komoly probléma van.
604
00:51:38,920 --> 00:51:40,080
Szóval most...
605
00:51:41,400 --> 00:51:43,720
közös felelősségünk
606
00:51:43,880 --> 00:51:45,560
együtt dolgozik
607
00:51:45,840 --> 00:51:48,440
és nézd meg, hogyan védhetjük meg világunkat,
608
00:51:48,600 --> 00:51:51,000
hogyan mentsük meg világunkat.
609
00:51:54,880 --> 00:51:55,920
Tűz.
610
00:51:57,520 --> 00:51:58,600
Víz.
611
00:52:03,720 --> 00:52:04,920
Szél.
612
00:52:20,600 --> 00:52:24,000
Eközben
harcolunk egymás ellen.
613
00:52:26,200 --> 00:52:30,440
Mi magunk okozunk sok problémát.
614
00:52:36,000 --> 00:52:38,080
Nagyon szomorú.
615
00:52:41,360 --> 00:52:44,320
Most már nincs sok idő hátra.
616
00:52:45,520 --> 00:52:47,400
A kérdés az, hogy mi
617
00:52:47,640 --> 00:52:50,800
megfelelően használjuk fel az időt, vagy sem.
618
00:52:52,320 --> 00:52:54,280
A Hold, a Mars.
619
00:52:54,720 --> 00:52:59,320
amit látunk
az éjszakai égbolton szép,
620
00:52:59,480 --> 00:53:02,520
de ha odamegyünk, nincs remény.
621
00:53:02,680 --> 00:53:05,960
Szóval ez az egyetlen otthonunk.
622
00:53:25,400 --> 00:53:28,560
Együtt kell dolgoznunk.
623
00:53:31,600 --> 00:53:34,120
Ez nem csak szavak kérdése.
624
00:53:36,760 --> 00:53:39,440
Ez gyakorlás kérdése.
625
00:53:44,160 --> 00:53:45,520
Megtehetjük?
626
00:54:00,720 --> 00:54:03,760
Vigyázzon a környezetre
627
00:54:04,000 --> 00:54:07,000
mindennapi életünk része kell legyen.
628
00:54:16,240 --> 00:54:18,960
Tanulnunk kell a múltból,
629
00:54:19,520 --> 00:54:21,840
érettebbé válni.
630
00:54:23,040 --> 00:54:24,600
De a lelki állapotunk
631
00:54:24,760 --> 00:54:27,080
még mindig elavult.
632
00:54:31,400 --> 00:54:35,160
Szóval szükségünk van
eltérő viselkedés
633
00:54:35,640 --> 00:54:38,120
és egy új gondolat.
634
00:54:42,800 --> 00:54:47,000
A probléma az
az elménk általában szétszórt.
635
00:54:51,520 --> 00:54:53,200
Irritált.
636
00:54:56,600 --> 00:54:58,000
Mélyen,
637
00:54:58,520 --> 00:55:03,080
akár kis problémák is
elviselhetetlennek tűnnek.
638
00:55:05,640 --> 00:55:09,400
Ha valódi problémák lépnek fel,
639
00:55:09,480 --> 00:55:11,560
tehetetlennek érezzük magunkat.
640
00:55:14,880 --> 00:55:18,240
Mélyen legbelül sok szorongást érzünk.
641
00:55:20,440 --> 00:55:25,760
Ha stresszt érez,
félelem, bizalmatlanság,
642
00:55:26,720 --> 00:55:30,480
próbálja meg nézni ezt az érzelmet.
643
00:55:33,120 --> 00:55:37,480
Ezután az intenzitás csökkenni fog.
644
00:55:39,800 --> 00:55:42,840
A nyugodt elme eléréséhez
645
00:55:43,320 --> 00:55:45,040
le kell választania a kapcsolatot.
646
00:55:55,080 --> 00:55:58,680
Csak a légzésére összpontosítson.
647
00:56:06,520 --> 00:56:09,240
Lélegezz be mélyen
648
00:56:11,040 --> 00:56:13,800
és tartsa vissza a lélegzetét.
649
00:56:16,720 --> 00:56:19,000
Akkor fújd.
650
00:56:24,000 --> 00:56:28,120
Még egyszer vegyen levegőt.
651
00:56:29,840 --> 00:56:35,200
Próbáljon egy kicsit többet megtartani
légzés.
652
00:56:39,000 --> 00:56:40,840
Béke.
653
00:56:43,800 --> 00:56:45,640
Nyugalom.
654
00:56:48,960 --> 00:56:50,800
Nyugodjon meg.
655
00:56:59,960 --> 00:57:05,000
Apránként megkapjuk
a tisztaság érzése.
656
00:57:08,640 --> 00:57:12,120
Ezzel a mentális tisztasággal
657
00:57:13,120 --> 00:57:16,360
meggondolhatjuk magunkat
658
00:57:17,160 --> 00:57:21,080
és minden érzelmünket.
659
00:57:32,000 --> 00:57:36,280
Ez több belső erőt biztosít.
660
00:57:40,680 --> 00:57:43,040
Több önbizalom.
661
00:57:44,880 --> 00:57:48,320
Csökkenti a félelmet és a gyanakvást.
662
00:57:51,280 --> 00:57:53,920
Érettebbek leszünk.
663
00:57:56,880 --> 00:57:59,560
Együttérzőbb hozzáállásunk van.
664
00:58:01,280 --> 00:58:05,040
Automatikusan megnyílik
belső ajtónkat.
665
00:58:11,640 --> 00:58:13,440
Béke és erőszak
666
00:58:13,520 --> 00:58:16,680
végül is
érzelmeinkkel kapcsolatos.
667
00:58:19,800 --> 00:58:22,200
Tehát meg kell küzdenünk az érzelmekkel.
668
00:58:28,160 --> 00:58:31,920
Ha aggódik,
669
00:58:32,680 --> 00:58:35,560
elemezze meditációval.
670
00:58:39,440 --> 00:58:41,240
Vizsgálja meg.
671
00:58:42,280 --> 00:58:44,120
Mi a gond?
672
00:58:44,920 --> 00:58:46,400
És honnan származik?
673
00:59:05,320 --> 00:59:08,120
Akkor rájössz
674
00:59:08,400 --> 00:59:10,040
mélyebb szinten,
675
00:59:10,200 --> 00:59:15,120
minden pusztító érzelem
nem a valóságon alapulnak.
676
00:59:18,640 --> 00:59:23,840
Valójában a negativitás 90%-a
mentális projekción keresztül történik.
677
00:59:26,560 --> 00:59:29,200
Tehát a belső béke megsemmisítője
678
00:59:29,360 --> 00:59:31,760
nem külső ellenség,
679
00:59:32,120 --> 00:59:35,640
de a saját belső ellenségünk.
680
00:59:43,120 --> 00:59:44,520
Meditáción keresztül
681
00:59:44,680 --> 00:59:46,880
együttérzést fejleszthetünk ki.
682
01:00:03,680 --> 01:00:07,200
Abban a pillanatban, amikor másokra gondolsz,
683
01:00:07,600 --> 01:00:11,920
elméje tágabbá, nyitottabbá válik.
684
01:00:18,720 --> 01:00:22,480
Gondoljon a fájdalomra
és mások végtelen szenvedése.
685
01:00:32,480 --> 01:00:35,720
Használja az együttérzés erejét.
686
01:00:40,880 --> 01:00:45,760
Ha valóban együttérzést gyakorolsz,
687
01:00:47,960 --> 01:00:51,400
Ön lesz a legfontosabb forrás
nyugalom.
688
01:00:56,760 --> 01:01:00,000
Tehát saját tapasztalatom szerint
689
01:01:00,160 --> 01:01:05,800
edzeni az elmét
Ez a kulcsfontosságú tényező a boldog élethez.
690
01:01:10,200 --> 01:01:11,480
Tréningen keresztül
691
01:01:11,560 --> 01:01:14,280
megváltoztathatjuk érzelmeinket.
692
01:01:16,600 --> 01:01:18,600
De ehhez idő kell.
693
01:01:21,880 --> 01:01:25,200
Egy hét, egy hónap, évek
694
01:01:26,120 --> 01:01:27,800
vagy évtizedek.
695
01:01:29,560 --> 01:01:31,760
Ez egy állandó erőfeszítés
696
01:01:33,000 --> 01:01:37,280
ez megváltoztatja mentális hozzáállását.
697
01:01:48,720 --> 01:01:51,960
Általában az emberek azt hiszik
mit jelent a meditáció
698
01:01:52,160 --> 01:01:55,240
csukja be a szemét, és ne gondolkodjon,
699
01:01:56,600 --> 01:01:59,320
gondolatok nélküli lelkiállapot.
700
01:02:05,200 --> 01:02:07,560
De nem mehet át
egész életed gondolkodás nélkül.
701
01:02:12,880 --> 01:02:17,120
Ezért a fő meditációm a
702
01:02:17,360 --> 01:02:19,560
elemző meditáció
703
01:02:19,720 --> 01:02:22,000
a maximális valóságról.
704
01:02:27,480 --> 01:02:31,200
Megpróbálom megtalálni, hol van az „én”.
705
01:02:32,720 --> 01:02:35,720
Túl ezen a testen és az elmén,
706
01:02:35,960 --> 01:02:38,080
hol vagyok?
707
01:02:39,400 --> 01:02:40,640
Nem találja.
708
01:02:42,280 --> 01:02:45,040
Nincs független én.
709
01:02:47,120 --> 01:02:49,760
Ugyanakkor valami, ami okoz
sok probléma
710
01:02:49,840 --> 01:02:52,200
ez egy egocentrikus hozzáállás.
711
01:02:54,960 --> 01:02:56,360
Valójában
712
01:02:56,880 --> 01:02:59,280
minden egymástól függ,
713
01:02:59,440 --> 01:03:01,320
összefüggünk egymással.
714
01:03:06,200 --> 01:03:11,880
Dharamsala, India,
Több mint 60 éve ez az otthonom.
715
01:03:17,120 --> 01:03:20,520
Egyrészt
Az indiai kormány vendége vagyok.
716
01:03:21,320 --> 01:03:23,960
Másrészt menekült vagyok.
717
01:04:07,160 --> 01:04:10,160
Az én véleményem a tibeti helyzetről...
718
01:04:13,920 --> 01:04:16,440
Soha nem adom fel.
719
01:04:27,880 --> 01:04:31,960
Nem törekszünk függetlenségre Kínától.
720
01:04:33,400 --> 01:04:37,320
Kínában szeretnénk maradni
721
01:04:39,720 --> 01:04:43,000
ameddig jogunk van megőrizni
722
01:04:43,280 --> 01:04:46,720
saját kultúránk
és saját nyelvünk.
723
01:05:27,400 --> 01:05:30,040
Sosem voltak negatív érzéseim,
724
01:05:30,200 --> 01:05:31,440
mint a harag vagy a gyűlölet,
725
01:05:31,600 --> 01:05:34,480
a hajthatatlan kínaiak.
726
01:05:43,520 --> 01:05:46,400
Mindig különbséget teszek:
727
01:05:47,000 --> 01:05:50,200
színész és akció.
728
01:05:53,560 --> 01:05:55,680
Ami a műveletet illeti:
729
01:05:55,840 --> 01:06:00,080
hagyd abba a gonosz cselekedeteidet,
igazságtalan cselekedeteiket.
730
01:06:01,640 --> 01:06:03,760
De harag nélkül,
731
01:06:04,520 --> 01:06:06,360
gyűlölet nélkül,
732
01:06:07,440 --> 01:06:09,600
erőszak nélkül.
733
01:06:13,240 --> 01:06:15,480
Ami a színészt illeti:
734
01:06:16,560 --> 01:06:17,800
sajnálom.
735
01:06:22,360 --> 01:06:26,080
Elképzelem ezeket a kínai tisztviselőket
736
01:06:26,920 --> 01:06:29,800
és elveszem a félelmüket,
737
01:06:30,000 --> 01:06:32,280
a haragja, a gyűlölete.
738
01:06:38,120 --> 01:06:41,440
És türelmet adok,
739
01:06:42,600 --> 01:06:44,400
tolerancia,
740
01:06:45,280 --> 01:06:46,880
együttérzés.
741
01:07:13,320 --> 01:07:16,400
Mindenki, aki a saját anyjától származik
742
01:07:16,640 --> 01:07:18,840
van benne az együttérzés magva.
743
01:07:22,000 --> 01:07:26,080
Mindenki iránt kezd érdeklődni,
744
01:07:26,800 --> 01:07:29,440
mások hozzáállásától függetlenül.
745
01:07:34,160 --> 01:07:35,760
Ha elérte ezt
746
01:07:35,920 --> 01:07:38,680
ez a fajta szellemi képesség,
747
01:07:39,920 --> 01:07:42,440
az együttérzés az
748
01:07:42,720 --> 01:07:46,080
valódi, pártatlan,
749
01:07:47,200 --> 01:07:49,320
korlátlan, végtelen.
750
01:07:51,400 --> 01:07:53,160
Megtehetjük
751
01:07:53,320 --> 01:07:56,080
hála ennek a csodálatos intelligenciának.
752
01:08:00,720 --> 01:08:02,920
Szóval, te bajkeverő,
753
01:08:03,080 --> 01:08:05,000
az Ön vélt ellensége
754
01:08:05,160 --> 01:08:08,200
valójában ő a legjobb tanár
755
01:08:08,400 --> 01:08:10,920
a türelem gyakorlására,
756
01:08:11,200 --> 01:08:12,960
a jóság
757
01:08:13,160 --> 01:08:15,040
és együttérzés.
758
01:08:23,720 --> 01:08:25,640
Amíg van
759
01:08:25,800 --> 01:08:28,400
különböző nézőpontok,
különböző érdeklődési körök,
760
01:08:29,000 --> 01:08:31,760
utakat és eszközöket kell találnunk
761
01:08:31,960 --> 01:08:35,000
párbeszéd útján megoldani.
762
01:08:41,240 --> 01:08:45,200
Az értelmes párbeszéd fenntartásához,
763
01:08:45,440 --> 01:08:47,960
Az elmédnek nagyon nyugodtnak kell lennie.
764
01:08:55,320 --> 01:08:59,600
Használjuk
hagyományos tibeti vitánkat.
765
01:09:02,840 --> 01:09:06,920
A különbségek önmagukban nem rosszak.
766
01:09:08,480 --> 01:09:11,360
Ellenmondás nélkül nincs haladás.
767
01:09:15,960 --> 01:09:17,800
Ez a buddhista hagyomány.
768
01:09:17,880 --> 01:09:19,880
Amint ütközés lép fel,
769
01:09:19,960 --> 01:09:23,280
az azonnali válasz a párbeszéd.
770
01:09:23,360 --> 01:09:25,560
Mi a párbeszéd?
771
01:09:25,760 --> 01:09:29,600
Tisztelje mások jogait,
mások érdekeit.
772
01:09:30,720 --> 01:09:33,720
Békésen társalogjon.
773
01:09:45,280 --> 01:09:48,080
A párbeszéd az egyetlen út
774
01:09:48,440 --> 01:09:50,880
a kölcsönös megértés fejlesztése
775
01:09:51,120 --> 01:09:53,720
és belső leszerelés.
776
01:09:57,120 --> 01:09:59,040
Különböző nézőpontokból,
777
01:09:59,440 --> 01:10:00,960
van rá lehetőség
778
01:10:01,120 --> 01:10:04,800
új ötleteket, új dolgokat szintetizálni.
779
01:10:43,280 --> 01:10:46,960
Biológiailag
minden társas állat
780
01:10:47,200 --> 01:10:50,520
van bennük a közösség érzése.
781
01:10:54,280 --> 01:10:55,800
Közösség nélkül
782
01:10:56,040 --> 01:10:58,640
egyetlen egyéni emberi lény
783
01:10:58,880 --> 01:11:00,360
nem élheti túl.
784
01:11:04,640 --> 01:11:08,280
Szóval kellene
valóságot alakítani
785
01:11:08,520 --> 01:11:11,400
ahol nyolcmilliárd emberi lény
786
01:11:11,560 --> 01:11:13,520
emberi közösség legyen.
787
01:11:16,720 --> 01:11:19,280
Testvérek vagyunk.
788
01:11:20,560 --> 01:11:21,800
Emberiség!
789
01:12:01,080 --> 01:12:04,920
Meg kell tennünk
együttérzés, valami élő...
790
01:12:09,720 --> 01:12:11,320
...a légkörben,
791
01:12:11,480 --> 01:12:12,800
a családban,
792
01:12:12,960 --> 01:12:14,520
a közösségben.
793
01:12:26,440 --> 01:12:28,000
AZ IDŐ MOST
794
01:12:28,120 --> 01:12:30,360
Sociális állatok vagyunk.
795
01:12:31,960 --> 01:12:35,080
A teljes körű együttműködés elengedhetetlen.
796
01:12:36,440 --> 01:12:38,400
A KLÍMA VÁLTOZIK
MIÉRT NEM MI?
797
01:12:38,480 --> 01:12:41,320
Az együttműködés fejlesztése,
798
01:12:41,640 --> 01:12:44,240
A bizalom nagyon fontos.
799
01:12:50,240 --> 01:12:53,520
A bizalom az együttérzésből születik,
800
01:12:54,360 --> 01:12:57,520
aggódni
mások jóléte érdekében.
801
01:13:00,640 --> 01:13:04,760
Minden ember élete
802
01:13:05,280 --> 01:13:07,120
teljes mértékben attól függ
803
01:13:07,280 --> 01:13:09,640
a közösség többi tagjától.
804
01:13:15,440 --> 01:13:18,440
Ezért egy könyörületesebb társadalom
805
01:13:18,760 --> 01:13:21,160
mindenkit érdekel.
806
01:13:25,480 --> 01:13:28,600
Mindenki boldog életre vágyik,
807
01:13:28,920 --> 01:13:31,680
békés élet, békés világ.
808
01:13:34,840 --> 01:13:37,040
De békés társadalom
809
01:13:37,200 --> 01:13:39,680
nem származhat rendelésből,
810
01:13:40,800 --> 01:13:44,520
de csak személyes kezdeményezésre.
811
01:13:45,120 --> 01:13:46,240
Szóval,
812
01:13:46,920 --> 01:13:51,800
Úgy érzem, nevelnünk kell
813
01:13:52,000 --> 01:13:56,320
arról, hogyan kezeljük érzelmeinket.
814
01:14:08,680 --> 01:14:11,760
Az oktatáson keresztül tanítanunk kell
815
01:14:11,840 --> 01:14:13,720
belső értékek.
816
01:14:15,880 --> 01:14:18,560
Hosszú távon ez az egyetlen út.
817
01:14:22,120 --> 01:14:24,880
Az oktatás nagy célja
818
01:14:24,960 --> 01:14:28,320
megpróbálja felfedezni a valóságot.
819
01:14:30,400 --> 01:14:31,600
Ez azt jelenti,
820
01:14:32,480 --> 01:14:37,680
próbálja csökkenteni a különbséget
a valóság és az észlelésünk között.
821
01:14:45,680 --> 01:14:50,680
Az agyunk
Ezt a kedvességgel kell kombinálni.
822
01:14:52,440 --> 01:14:55,160
Az erkölcs elvével.
823
01:14:55,360 --> 01:15:00,400
Ily módon ez az intelligens agy
Konstruktív lesz.
824
01:15:29,120 --> 01:15:33,040
Hogyan csökkenthetjük a haragot, az irigységet
825
01:15:33,680 --> 01:15:36,160
és a verseny érzése?
826
01:15:37,600 --> 01:15:39,360
Munka óvodai szinttől
827
01:15:39,600 --> 01:15:41,400
és egészen az egyetemi szintig.
828
01:15:41,880 --> 01:15:44,400
Hogyan lehet fejleszteni a lelki békét?
829
01:15:52,040 --> 01:15:53,880
Először is saját magad
830
01:15:54,880 --> 01:15:57,840
Békés embernek kell lennie.
831
01:16:00,360 --> 01:16:03,800
Tehát gondolja át alaposabban
832
01:16:04,640 --> 01:16:06,640
és jövőképpel,
833
01:16:07,040 --> 01:16:09,240
melléklet nélkül.
834
01:16:15,760 --> 01:16:18,400
Minden személynek ilyennek kell lennie
835
01:16:18,640 --> 01:16:21,840
jószívű ember,
ésszerű ember.
836
01:16:26,400 --> 01:16:29,400
Ezután bővítse tapasztalatait
837
01:16:29,600 --> 01:16:32,560
kiterjessze a szeretetet mások felé.
838
01:16:40,240 --> 01:16:42,440
Ezután lépésről lépésre
839
01:16:42,760 --> 01:16:45,960
türelemmel, elszántsággal,
840
01:16:46,720 --> 01:16:48,400
biztosítani tudjuk majd azt a társadalmat
841
01:16:48,560 --> 01:16:52,200
legyen boldogabb és békésebb.
842
01:16:55,560 --> 01:16:58,160
Oktatás révén
a tudás révén,
843
01:16:58,360 --> 01:17:00,520
képzésen keresztül
elménkben
844
01:17:00,880 --> 01:17:04,200
pozitív érzelmeket alakíthatunk ki.
845
01:17:10,440 --> 01:17:13,520
Nincs erőszak, csak együttérzés
846
01:17:13,960 --> 01:17:16,280
és önbizalom.
847
01:17:20,400 --> 01:17:22,520
Ezek kulcsfontosságú tényezők
848
01:17:22,680 --> 01:17:25,240
boldog egyénnek,
849
01:17:26,680 --> 01:17:28,800
egy boldog közösségért
850
01:17:29,800 --> 01:17:31,040
egy békés világért.
851
01:17:54,520 --> 01:17:56,000
Hány éves?
852
01:17:56,160 --> 01:17:57,800
97 éves.
853
01:17:58,000 --> 01:18:00,680
Nagyszerű életet éltél.
854
01:18:01,640 --> 01:18:05,440
Remélem, több mint 100 évig élek.
855
01:18:05,600 --> 01:18:09,520
Instrukciókat kellene adnod.
856
01:18:16,840 --> 01:18:18,280
Van egy történet
857
01:18:20,160 --> 01:18:22,320
egy tibeti lámáról.
858
01:18:24,720 --> 01:18:27,800
Amikor meghalni készült,
859
01:18:29,120 --> 01:18:33,840
tanítványai
szomorúak voltak és sírtak.
860
01:18:34,960 --> 01:18:36,320
És megkérdezte őket:
861
01:18:36,480 --> 01:18:38,680
"Miért vagy olyan szomorú?"
862
01:18:38,840 --> 01:18:39,920
És azt válaszolták:
863
01:18:40,000 --> 01:18:42,920
"Eddig volt gurunk.
864
01:18:43,280 --> 01:18:46,800
De mit fogunk tenni a jövőben
amikor problémáink vannak?
865
01:18:46,880 --> 01:18:48,920
Kiben fogunk megbízni?".
866
01:18:52,560 --> 01:18:55,440
A haldokló láma azt mondta:
867
01:18:56,360 --> 01:19:00,000
"Már megvannak
elegendő tudás vagy tapasztalat,
868
01:19:00,600 --> 01:19:03,640
így mostantól kezdve
nincs szükségük lámára.
869
01:19:42,600 --> 01:19:46,640
Kedves testvéreim,
870
01:19:48,000 --> 01:19:50,240
A 21. században vagyunk.
871
01:19:53,480 --> 01:19:56,720
Az idő mindig mozog.
872
01:19:58,040 --> 01:20:02,160
Új korszakkal,
új valóság érkezik.
873
01:20:04,200 --> 01:20:07,560
A dolgok folyamatosan változnak.
874
01:20:12,120 --> 01:20:15,920
Ugyanez a valóság mondja most nekünk.
875
01:20:16,800 --> 01:20:18,520
Gondolkodásmódunk
876
01:20:18,840 --> 01:20:20,800
nek is változnia kell.
877
01:20:31,160 --> 01:20:36,520
Gondolnunk kell, hogyan kellene
kezdje ezzel az új változtatással.
878
01:20:43,760 --> 01:20:47,440
Tehát megragadom a lehetőséget
879
01:20:48,800 --> 01:20:51,960
hogy megosszam álmomat
880
01:20:52,200 --> 01:20:55,320
hosszú és energikus jövőről,
881
01:20:55,400 --> 01:20:57,160
fényes jövőt.
882
01:20:58,360 --> 01:21:00,560
Ennek az évszázadnak kell lennie
883
01:21:00,640 --> 01:21:02,800
az együttérzés évszázada.
884
01:21:03,720 --> 01:21:05,560
A béke évszázada.
885
01:21:09,160 --> 01:21:11,000
Nincs több vérontás.
886
01:21:13,240 --> 01:21:15,280
Itt az idő.
887
01:21:15,600 --> 01:21:19,120
Felülnünk kell
nagy „mi”,
888
01:21:19,200 --> 01:21:21,520
beszélgetés helyett
"mi" és "ők"
889
01:21:24,480 --> 01:21:28,600
Természetesen időbe telik,
ez nem könnyű.
890
01:21:30,200 --> 01:21:31,880
hanem az életünk
891
01:21:32,800 --> 01:21:36,360
Ez nagyban függ a reménytől.
892
01:21:37,320 --> 01:21:40,000
A jövőre nincs garancia.
893
01:21:40,320 --> 01:21:43,320
De reménnyel élünk.
894
01:21:49,760 --> 01:21:51,640
Így a mindennapi életünkben,
895
01:21:51,720 --> 01:21:54,200
mindig gondoljuk tovább:
896
01:21:54,600 --> 01:21:57,960
"Hozzájárulhatok."
897
01:22:00,320 --> 01:22:01,800
Ha megteszem,
898
01:22:01,880 --> 01:22:04,280
majd további tíz ember
899
01:22:04,360 --> 01:22:05,960
száz ember
900
01:22:06,040 --> 01:22:08,160
százezer ember fogja megtenni.
901
01:22:08,800 --> 01:22:11,000
Így kell csinálni.
902
01:22:16,800 --> 01:22:19,360
Az optimizmus az alap
903
01:22:19,440 --> 01:22:21,920
hogy életünk sikeres legyen.
904
01:22:37,000 --> 01:22:38,760
Szóval, barátaim,
905
01:22:39,400 --> 01:22:43,960
magad is az vagy
saját mestereiket és tanáraikat.
906
01:22:48,520 --> 01:22:54,160
A zavarok,
mint a harag, a félelem és az irigység,
907
01:22:56,280 --> 01:22:58,680
megtörténik.
908
01:23:02,200 --> 01:23:04,640
De csak felületes szinten.
909
01:23:06,440 --> 01:23:08,960
Jönnek és mennek, jönnek és mennek.
910
01:23:21,320 --> 01:23:23,880
A körülmények nem számítanak.
911
01:23:24,160 --> 01:23:28,640
Mélyen benned
megőrizheti belső békéjét,
912
01:23:28,880 --> 01:23:31,200
belső nyugalom.
913
01:23:34,680 --> 01:23:38,120
Mindig nyugalom.
914
01:23:42,480 --> 01:23:45,120
Ha bármilyen kérdése van,
915
01:23:46,880 --> 01:23:51,920
teljes mértékben használja ki agyát
916
01:23:53,160 --> 01:23:55,760
és kombinálja az intelligens agyat
917
01:23:55,920 --> 01:23:58,920
meleg szívvel.
918
01:24:00,640 --> 01:24:04,040
Ha a két szárny együtt van,
919
01:24:04,200 --> 01:24:06,080
tudsz repülni.
920
01:24:09,560 --> 01:24:12,520
Tehát amíg élsz,
921
01:24:13,360 --> 01:24:15,360
Szolgálj másokat!
922
01:24:15,720 --> 01:24:17,640
Segíts másoknak!
923
01:24:18,520 --> 01:24:22,640
Soha ne bánts másokat!
924
01:24:25,760 --> 01:24:26,800
Ilyen módon
925
01:24:26,960 --> 01:24:29,440
Hiszem, hogy ez a 21. század megengedi nekünk
926
01:24:29,600 --> 01:24:32,160
légy boldog, legyen békesség
927
01:24:32,400 --> 01:24:34,840
és jó éghajlati szinten.
928
01:24:35,120 --> 01:24:37,960
Ez a mi kezünkben van.
929
01:24:42,320 --> 01:24:44,760
A BOLDOGSÁG BÖLCSESSÉGE
930
01:24:46,160 --> 01:24:47,640
Köszönöm.
931
01:24:48,480 --> 01:24:49,760
Köszönöm.